Le centre Shambala

Le Centre de Yoga Shambala est géré par l’association suisse à but non lucratif qui porte le même nom - l’Association Shambala. Cette association, fondée à Genève en 2004, est membre de la Fédération Internationale de Yoga.

Ayant comme base les enseignements de la tradition tantrique, Shambala vous invite à pratiquer le Yoga Intégral - synthèse intelligente et efficace des principales formes de yoga.

Cela implique une approche par étapes des pratiques authentiques du yoga en commençant par les postures corporelles (Asana) et en poursuivant avec des techniques de contrôle de la respiration (Pranayama), de concentration (Dharana) et de méditation (Dhyana).

Cette diversité des méthodes vise à un but unique: l’équilibre intérieur tant sur les plans physique et psychologique que mental et spirituel. Car c’est dans cet équilibre que réside la véritable source de l’épanouissement individuel et du bonheur.

Tous les professeurs du centre de yoga Shambala sont bénévols. Ils pratiquent le Yoga Intégral depuis au moins dix ans.