Cours - le concept

Conçu comme un programme de formation continue, notre cours de yoga vous propose de découvrir le Yoga Intégral, une synthèse des principales méthodes traditionnelles yoga.

La partie pratique est composée, dans un premier temps, de postures physiques (Asanas) destinées à rendre le corps souple, harmonieux et plein de vitalité, des techniques de relaxation pour éliminer rapidement le stress et des techniques traditionnelles de désintoxication et purification.

Des techniques de respiration (Pranayama), des techniques de concentration (Dharana) et des techniques de méditation (Dhyana) viendront ensuite enrichir votre pratique.

La pratique que l'on propose (venant du Shivaïsme du Cachemire - Jean Klein - Eric Baret) et de la Sagesse Universelle, est l'art d'écouter le présent à partir du corps tel qui'il est et non d'un concept de ce qui devrait être...

La seule valeur de la Vie est le Présent...et c'est gratuit....!!